Wil je werken aan een sterke, soepele en pijnvrije rug?

Of merk je dat je houding, stabiliteit of bewegingsvrijheid wel wat extra aandacht kan gebruiken?

Op maandag 29 december om 10.30 uur ben je van harte welkom bij een speciale proefles

Pilates – Master Your Back.

In deze les richten we ons op het versterken, verlengen en ontspannen van de rug, met aandacht voor ademhaling, controle en bewust bewegen.

🧘‍♀️ Wat kun je verwachten?

  • Meer kracht en ontspanning in je rug

  • Een betere houding en meer stabiliteit

  • Soepeler bewegen met meer vertrouwen

📍 Locatie: Het Behouden Huis, Dorpsstraat 850, Oudkarspel

💶 Kosten: €7,50

Iedereen kan meedoen, ervaring is niet nodig.

📩 Inschrijven:

E-mail: pilates.denisa@gmail.com

WhatsApp: 06 13774571

Gun jezelf dit moment voor je rug en je lichaam ✨

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!

Liefs,

Denisa