Training Rots en Water voor kinderen met een fysieke beperking

Door Redactie op Vrijdag 20 januari 2017 09:52  Sport  rots, oefeningen, training, heinsdijk


Training Rots en Water voor kinderen met een fysieke beperking

ALKMAAR - In maart wordt er in Alkmaar een training Rots en Water gegeven voor kinderen/jongeren met een fysieke beperking. Rots en Water is een leuke en leerzame training waarbij veel (weerbaarheids-) oefeningen worden gedaan. Deze oefeningen dragen een speciaal leerdoel in zich, bijvoorbeeld sterk zitten/staan, je grens aangeven, jezelf verdedigen, duidelijk zeggen wat je wilt of voelt en samenwerken. De trainingen in maart zijn dus geschikt voor jongeren met een fysieke beperking. Oefeningen worden zo aangepast, dat iedereen op zijn eigen manier kan meedoen. 

De training bestaat uit twee bijeenkomsten op zaterdagochtend 11 en 18 maart van 10.00-13.00 uur. Tijdens de bijeenkomsten worden er verschillende thema’s behandeld. Momenten van actie worden afgewisseld met momenten van rust en praten.

Bijeenkomst 11 maart :

-           Sterk staan

-           Sterk zitten in een spannende situatie/bij confrontatie

-           Rots- en Waterhouding tijdens oefeningen

-           Ademkracht en stemgebruik

-           Grenzen aanvoelen, meevoelen en aangeven

Bijeenkomst 18 maart :

-           Nog sterker zitten

-           Rots- en Waterhouding in een gesprek

-           Samenwerken

-           Intuïtie

-           Mentale kracht

Belangrijk om te weten:

Locatie: Sportcomplex De Meent (multizaal), Alkmaar
Data: 11 maart en 18 maart
Tijdstip: 10.00-13.00 uur
Kleding: waar je jezelf prettig in voelt.
Verder: laat van tevoren weten of wij ergens speciaal rekening mee kunnen/moeten houden.
Kosten: geen, max. 10 deelnemers voor deze training
Opgeven: mail (naam, leeftijd en eventuele ondersteuningsbehoefte) naar j.v.heinsdijk@outlook.com

Voor meer informatie kunt u terecht bij Jordy Heinsdijk, Rots en Water-trainer via de mail:
j.v.heinsdijk@outlook.com of kijk op de site www.i-family.info