ALKMAAR - Deze vorm van yoga is een zachte, rustige en veilige vorm die gericht is op bewustwording, ontspanning en herstel van lichaam en geest.De yogales is opgebouwd uit een combinatie van lichaamshoudingen, meditatie en ademhalingsoefeningen, bewustwording en ontspanning zonder prestatiedruk. De houdingen worden staand, zittend en liggend uitgevoerd.

Docent Judith Bosman sluit zoveel mogelijk aan bij de mogelijkheden van ieder. Yoga is voor iedereen toegankelijk en je hoeft er niet lenig voor te zijn.

Deelname aan de lessen vergroot het concentratievermogen, verbeterd de doorbloeding en de balans, verhoogt de energie, ontwikkel je lichaamsbewustzijn en helpt je meer en dieper te ontspannen. het is een heerlijke manier om een moment voor jezelf te nemen, even alles los laten en de rust en stilte in jezelf op te zoeken.

De lessen vinden plaats in Huis van de buurt de Alkenhorst.

Overweegt u om mee te doen? Kom dan een proefles volgen. Graag even aanmelden per mail info@academievoorgevoel.nl of telefonisch 072-5051147 .

De docent hoopt u binnenkort op de yoga mat te ontmoeten!