ALKMAAR - Vanaf woensdag 14 januari kunnen inwoners van Alkmaar (opnieuw) meedoen aan de cursus Brein in Beweging in Wijkcentrum De Alkenhorst. In 15 lessen werken deelnemers aan een combinatie van bewegen en hersentraining, ondersteund met muziek en ritme. De lessen zijn wekelijks op woensdag van 10.00-11.00 uur en lopen door tot en met 22 april. Aanmelden kan via sportvitaal@alkmaarsport.nl.

Brein in Beweging is bedoeld voor iedereen die op een toegankelijke manier actief wil blijven, zowel lichamelijk als mentaal. De oefeningen zijn erop gericht om meerdere hersengebieden tegelijk te prikkelen. Dat kan bijdragen aan onder andere balans, coördinatie, concentratie en geheugen. De lessen zijn praktisch, afwisselend en worden in groepsverband gegeven, waardoor deelnemers ook elkaar ontmoeten en samen aan de slag gaan.

De cursus is gebaseerd op de Ronnie Gardiner Methode (RGM), een aanpak die onder meer wordt toegepast in revalidatie en bij mensen met neurologische aandoeningen. Ook zonder specifieke klachten is het een prettige manier om te werken aan vitaliteit en hersengezondheid.

De volledige reeks bestaat uit 15 lessen en kost € 72,-. De lessen vinden plaats in Wijkcentrum De Alkenhorst (Schelfhoutlaan 4, Alkmaar), op woensdagen van 10.00 tot 11.00 uur.

Inschrijven kan via Sport Vitaal: sportvitaal@alkmaarsport.nl of 06-28510517 (ma–vr tot 12.00 uur). Het aantal plaatsen is beperkt.