ALKMAAR - Een gezonde ademhaling brengt je onder andere tot je kern en tot rust. Astma, hyperventilatie, duizeligheid, druk op de borst, angsten en slaap apneu kan veroorzaakt worden door chronische hyperventilatie. Mariska Nuyens verzorgt op zaterdag 12 oktober in de bibliotheek in Alkmaar Centrum een presentatie over de Buteyko ademhalingstraining.



Te snel en te zwaar ademhalen is ongezond. Door lichter en minder te ademen train je jouw ademhaling naar een gezond niveau. Hyperventilatie en andere klachten verdwijnen. Wil je weten hoe deze ademtraining jou zou kunnen helpen? Kom dan naar de presentatie.

Aanmelden
Nieuwsgierig geworden? U bent van harte welkom op zaterdag 12 oktober om 14.00 uur in Bibliotheek Kennemerwaard locatie Alkmaar, Gasthuisstraat 2.
De toegang is gratis. Aanmelden wordt op prijs gesteld Dat kan via de telefoon of WhatsApp op nummer 06 – 426 141 04 of door een email te sturen naar info@gripgeeftkracht.nl.

Deze presentatie wordt herhaald op zaterdag 16 november, ook van 14.00 tot 15.00 uur.